Abóbora tem muitos benefícios para a saúde, mas as suas sementes conseguem superar estes benefícios.
A semente de abóbora pode ser consumida com e sem casca.
Na versão com casca a mais comum é a que possui sal.
A casca confere também uma grande porção de fibras o que pode ser um grande aliado nas dietas, pois a fibra além de trazer saciedade auxilia no melhor funcionamento dos intestinos.

