As frutas cristalizadas são uma fonte rica em nutrientes, incluindo vitaminas, minerais e fibras. Elas são ricas em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres no corpo e prevenir o dano celular.
As frutas cristalizadas também contêm açúcares naturais, que fornecem energia ao corpo, e fibras, que ajudam na digestão e na saúde intestinal.
No entanto, é importante lembrar que as frutas cristalizadas também são ricas em açúcar adicionado, o que pode aumentar o risco de problemas de saúde, como obesidade e diabetes, se consumidas em excesso.
